Duvidar de você pode acabar com sua autoestima criativa
Newsletter de junho + indicações pra quem empreende
É impressionante como conseguimos admirar o trabalho das outras pessoas, como se a nossa percepção de valor estivesse sempre voltada pra fora — e raramente pra dentro. A gente se emociona com a trajetória alheia, elogia a coragem de quem vai e faz e, muitas vezes, até se inspira ou sente inveja. Mas basta voltarmos o olhar pra nós mesmas e para o que queremos criar, que a dúvida e a autocrítica se instalam antes mesmo de qualquer ideia sair do papel.
E sinceramente? Eu sinto que posso falar desse assunto com muita propriedade, porque se tem uma coisa que eu já fiz nessa vida, foi duvidar de mim e me criticar.
Eu acho engraçado que essas dúvidas não costumam ser escancaradas. Pelo contrário, elas se disfarçam bem. Vêm chegando de fininho com um tom de prudência ou de cuidado.
“Será que essa ideia é boa mesmo?”,
“Será que é o momento certo?”,
“Será que eu vou passar vergonha?”
Todas essas perguntas, aparentemente legítimas, quando repetidas com frequência, vão minando nossa autoestima, até que a gente comece a desconfiar da nossa própria capacidade.
Julia Cameron, no livro O Caminho do Artista, diz que a criatividade precisa de um espaço de segurança interna para florescer — e que, quando esse espaço é tomado por dúvidas demais, o terreno criativo se torna estéril. Afinal, é mais seguro ficarmos onde já estamos, ainda que esse não seja, nem de longe, o lugar que queremos ocupar.
“Quase sempre, quando estamos bloqueados em alguma área de nossa vida, é porque assim nos sentimos mais seguros. Talvez não sejamos felizes, mas ao menos sabemos o que somos: pessoas infelizes. Muito do medo de nossa criatividade tem a ver com o medo do desconhecido”
Julia Cameron
No empreendedorismo, isso ganha algumas camadas a mais — porque empreender é, por natureza, um ato criativo e não há como criar com liberdade quando se está em estado permanente de dúvida, principalmente quando essa dúvida parte do medo e da baixa autoestima criativa.
Brené Brown fala disso em A grande coragem, quando afirma que a vergonha é um dos principais inibidores da criatividade. Ela não bloqueia apenas o fazer, ela bloqueia o tentar. E o problema é que dá pra viver assim por muitos anos, vendo a vida passar enquanto as ideias continuam empilhadas dentro da gente. A dúvida e a autocrítica se tornam o filtro pelo qual vemos tudo na nossa vida, nos deixando paralisados e, obviamente, frustrados.
No meu próprio processo, percebo com nitidez que as fases em que mais realizei coisas não coincidem de forma alguma com “o momento certo” ou com o fato de eu me sentir “mais preparada”, mas sim com os momentos em que eu resolvi ter coragem para confiar na minha percepção a ponto de agir. E essa confiança é algo que venho me esforçando para praticar diariamente.
Nos últimos meses, esse tema tem atravessado meus dias de forma muito concreta, porque eu tenho me colocado em movimento pra expandir meu negócio, a Flui 🧡 - que inclusive agora tem espaço próprio (eba!). Dei passos importantes, com coragem e medo na mesma medida, porque percebi que perderia mais ao não arriscar, do que ao arriscar. E decidi que não quero olhar pra trás, daqui alguns anos, e pensar “poxa, essa ideia tinha tanto potencial”. Porque, no fim das contas a gente sabe que potencial é aquilo que ainda vive no plano das possibilidades. E deixar ideias demais nesse plano, é algo que eu não quero me permitir fazer.
Talvez você também tenha algumas ideias e projetos guardados no seu coração. Talvez você tenha muitas dúvidas te impedindo de colocar a energia que você sabe que esses projetos precisam. Ou talvez você esteja esperando o momento pra começar.
E o que eu quero te dizer é que a dúvida é uma das poucas certezas que temos na vida. Mesmo as pessoas que você mais admira, não tinham a certeza de que aquilo que elas estavam tentando, ia dar certo. E você também não terá.
Criar com coragem não é criar sem medo ou sem dúvida, é criar apesar deles. Nesse movimento a gente reencontra, pouco a pouco, nossa autoestima criativa e nosso poder de transformar as ideias em realidade. Mas pra que isso aconteça, é necessário dar o primeiro passo. E ele, pode ser dado agora mesmo.
E agora eu quero saber de você: como essa mensagem bateu aí? As dúvidas te atrapalham na prática? Conta pra mim
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Pra fechar com chave de ouro 🔑
Se tem uma coisa que eu amo fazer no final de um domingo, é assistir um filminho. E se você está buscando uma obra pra aquecer o coração e, de quebra, te lembrar da importância de servir e de encontrar o seu lugar no mundo, minha dica é o filme O Robô Selvagem.
Lançado em 2024 e com 3 indicações ao Oscar, O Robô Selvagem é uma animação lindíssima que conta a história de Roz, uma robô que vai parar numa ilha desabitada (por humanos) e precisa aprender a viver em meio à natureza. Ao contrário do que a gente espera de uma IA, Roz não chega dominando tudo — ela observa, escuta, erra, tenta de novo. E no processo, vai descobrindo o que significa estar viva, criar vínculos e cuidar de algo que é frágil e precioso.
A animação fala, com uma delicadeza rara, sobre solidão, pertencimento, sensibilidade, comunidade, natureza — e sobre o tempo. Tudo isso embalado por uma direção de arte deslumbrante, que arranca suspiro e, também, algumas lágrimas🤧
Disponível nos cinemas. E, se você puder assistir na telona, recomendo muito. 💛
Obrigada por ler até aqui!
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Nos vemos mês que vem pra mais uma news,
Um beijo e até breve,
Isa Bonfitto
tenho tanto medo de errar, me questiono tanto e faço toda uma procrastinação disfarçada de organização que meus planos não saem do papel.
mas esse texto me pegou, como outras coisas que o Universo tem me mandado, e eu dei um foco pra um pequeno projeto agora de noite.
o medo do fracasso é real, mas não fazer nada tá mais perto disso do que fazer.
obrigada!
penso muito sobre isso, inclusive é tema de terapia kk tenho muita vergonha e medo de aparecer e dizer que empreendo e vejo o quanto isso acaba atrapalhando meus próprios projetos. semana passada, tomei o primeiro passo de começar a aparecer mais e postei um vídeo no tiktok, foi esquisito me deu ansiedade mas também me deu uma empolgação pra criar coisas novas. vc foi mto diva nessa news <3